Cómo prevenirse contra la presión arterial:
- Mantener el peso ideal.
- Usar sal con moderación.
- Hacer ejercicio regularmente.
- No fumar y evitar el consumo excesivo del alcohol y cafeína.
- Reducir el estrés.
La hipertensión arterial se asocia directamente e indirectamente con el desarrollo de enfermedades cardiovasculares. Las personas con alta presión poseen un alto riesgo de sufrir infartos al corazón, derrames cerebrales, problemas vasculares, impedimentos visuales e insuficiencia renal. Esta última consecuencia, el daño producido a los riñones, aumenta aún más el riesgo del individuo de sufrir un evento coronario.
Un estudio global epidemiológico demuestra que aproximadamente 1 billón de personas en el mundo padecen de hipertensión arterial. Peor aún, se estima que para el 2025 la cifra ascenderá a 1.53 billones.
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